Hello 103.159.52.77
Mẹ Bầu Em Bé, ,...

Mách bạn 5 thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

Mách bạn 5 thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

Share

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Cẩm Năng Đẹp Khỏe - QR Code

Bài viết liên quan đến "tăng cân cho bé" này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Mẹ Bầu Em Bé và tăng cân. Nội dung về tăng cân cho bé được Sức Khỏe Tốt cập nhật theo các nguồn kiến thức mới nhất (update 09/2022), sẽ giúp bạn nắm được những kiến thức mới nhất về chủ đề Mẹ Bầu Em Bé này.

Hãy cùng Cẩm Nang Đẹp Khỏe khám phá chủ đề này ngay sau đây nhé.

Con còi, thấp bé, kém hấp thụ và không tăng cân luôn là vấn đề làm đau đầu rất nhiều bà mẹ trẻ. Hãy nhìn vào thực đơn ăn dặm của con, bạn đã cân bằng đủ các nhóm thực phẩm và dinh dưỡng chưa? Dưới đây là một số ý tưởng cho các loại thực phẩm nhiều calo để giúp “cầu thủ nhí” của bạn tăng cân nhanh chóng.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn thấy con còi chưa hẳn bé đã nhẹ cân so với tiêu chuẩn của Tổ chức y tế thế giới. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang lo lắng về việc tăng cân của bé nhé!

Quả bơ

<img style="width:100%" alt=": " title=": " src=" -
Mách bạn 5 thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh

Bơ không chỉ chứa lượng calo cao, nó còn cung cấp chất béo tốt cho não của trẻ và giúp con phát triển thể chất. Mẹ có thể bắt đầu cho con ăn bơ khi bé tròn 6 tháng tuổi. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bà mẹ nên chọn bơ làm thực phẩm đầu tiên nên cho bé nếm thử khi bắt đầu ăn dặm.

Chuẩn bị bơ cho con ăn chỉ cần nghiền nhuyễn bơ chín bằng thìa. Nếu vẫn lo lắng bơ chưa đủ mịn, mẹ nên trộn thêm vào bơ ít sữa công thức hay chuối nghiền để tăng độ trơn và thơm. Đối với trẻ mới biết đi, mẹ có thể thử làm món guacamole- một loại salad quả bơ kiểu Mexico cực kì nổi tiếng ăn kèm với bánh mì sandwich, trẻ sẽ rất thích hương vị độc đáo này.

Quả Ô liu

Quả Ô liu cũng là một thực phẩm có thể cung cấp cho bé của bạn các chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ và tăng trưởng. Với trẻ trên một tuổi, mẹ có thể cắt nhỏ quả oliu vào các món súp hoặc cho con ăn bốc. Trẻ trong giai đoạn ăn dặm chưa thể nhai quả thì mẹ đừng quên bổ sung vào mỗi bát cháo, bột của con một thìa dầu oliu hàng ngày nhé. Dầu oliu cũng rất giàu calo và chất béo.
Lưu ý dành cho mẹ: nên cho dầu oliu vào cháo khi vừa tắt bếp, dầu sẽ không bị mất chất dinh dưỡng.
Cho con ăn dặm mẹ đừng quên thịt bò.
Khi bác sĩ dinh dưỡng của bé đồng ý rằng con đã có thể ăn thịt, mẹ nên ngay lập tức bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con món thịt bò. Thịt bò rất giàu protein và nhiều dinh dưỡng. Ăn thịt bò kết hợp với phô mai và mì ống, bé yêu sẽ tăng cân nhanh chóng.

<img style="width:100%" alt="Tìm hiểu về cat_name; ?> và name; ?>" title="Tìm hiểu về cat_name; ?> và name; ?>" src="/wp-content/uploads/2022/04/camnangdepkhoe-kien-thuc.jpg"/> - Tìm hiểu về name; ?>
Cẩm Nang Đẹp Khỏe

Bơ đậu phộng (1 tuổi +)

Vì lý do dễ gây dị ứng, chỉ những bé trên một tuổi mới có thể ăn bơ đậu phộng.

Bơ đậu phộng chứa hàm lượng protein và chất béo cực kì cao. Nó là một thực phẩm giàu năng lượng tuyệt vời và sẽ giúp bé của mẹ tăng cân vèo vèo. Mẹ có thể trộn bơ đậu phộng với trái cây, phết ăn cùng bánh mì hoặc crepe cho con ăn sáng.

Phô mai (9 tháng +)

Phô mai chắc chắn chứa vô số các chất béo và protein. Mẹ chỉ cần cắt nhỏ phô mai tươi hoặc tự làm phô mai cho bé. Tất cả trẻ em đều yêu thích ăn phô mai. Kem phô mai cũng là một thực phẩm được cho là sẽ giúp bé tăng cân. Mẹ có thể cho bé ăn cà rốt hoặc táo phết kem phô mai. Những món ăn này thường rất nhiều calo.

Trứng

Trứng rất giàu protein và ít carbohydrate. Một quả trứng trung bình chứa khoảng 26 gram protein. Trứng là thực phẩm rất tốt cho trẻ để giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên, lòng trắng trứng rất dễ gây dị ứng ở trẻ dưới 1 tuổi, do đó, mẹ chỉ nên cho con ăn lòng đỏ trứng luộc nghiền nhuyễn). Trẻ trên 1 tuổi có thể ăn một quả trứng luộc cả lòng đỏ và trắng mỗi ngày để cung cấp năng lượng bổ sung.

Xem thêm:

Trích: http://suckhoetot.info/news_detail/384/Thuc-pham-cho-tre-tang-can-nhanh.html

Hy vọng bài viết "Mách bạn 5 thực phẩm cho trẻ tăng cân nhanh" sẽ giúp bạn lý giải và hiểu rõ hơn những kiến thức về tăng cânMẹ Bầu Em Bé.

Bài viết về "tăng cân cho bé"

Lời kết

Chúc bạn có một ngày 'thứ Ba' vui vẻ!
Bạn đọc 103.159.52.77 cũng đừng quên bình luận, đóng góp ý kiến ở Ô COMMENT bên dưới, để giúp bài viết được tốt và hoàn thiện hơn nhé, xin cảm ơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Thông tin bài viết