Hello 103.159.52.77
Bệnh Học, Sống Khỏe,...

Top 5 cách trị ngủ ngáy to từ nguyên lệu tự nhiên

Top 5 cách trị ngủ ngáy to từ nguyên lệu tự nhiên

Share

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Cẩm Năng Đẹp Khỏe - QR Code

Bài viết liên quan đến "trị ngáy to" này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Bệnh Học và ngáy to. Nội dung về trị ngáy to được camnangdepkhoe cập nhật theo các nguồn kiến thức mới nhất (update 09/2022), sẽ giúp bạn nắm được những kiến thức mới nhất về chủ đề Bệnh Học này.

Hãy cùng Cẩm Nang Đẹp Khỏe khám phá chủ đề này ngay sau đây nhé.

Dù rằng ngáy chưa hẳn là 1 rối loạn trầm trọng, nhưng nó là 1 nhân tố quyết định cần thiết cho giấc ngủ & chất lượng cuộc sống đời thường của nhiều người.(*5*)

Bạn hãy thử vận dụng 5 biện pháp tự nhiên sau để thoát khỏi ngáy với những thành phần như bạc hà, mật ong, hành tây, khuynh diệp hoặc gia vị. Làm như thế, toàn bộ cơ thể ngủ & người ngủ sát bên có thể đều yên giấc & thức dậy đầy nguồn năng lượng vào trong ngày hôm sau, theo Step To Health.(*5*)

1. Bạc hà

Bạc hà là dòng cây thuốc được khuyến khích để chữa ngáy. Loại lá xanh này rất hiệu quả khi nguyên nhân trong thời điểm tạm thời của ngáy là cảm lạnh hoặc kích ứng. Trong các trường hợp như vậy, bạn cũng có thể dùng tới phương pháp dễ dàng, tự nhiên & tự chế này.
Bạc hà chứa tinh dầu bạc hà, có đặc tính chữa bệnh rất có ích cho hệ hô hấp. Bên cạnh đó, nó là 1 loại thuốc kích thích & giúp tiêu hóa, theo Step To Health.(*5*)

<img style="width:100%" alt=": " title=": " src=" -
Top 5 cách trị ngủ ngáy to từ nguyên lệu tự nhiên

Bạn cũng có thể dùng bài thuốc này bằng cách tráng miệng.(*5*)

Có thể dùng bạc hà tươi hoặc khô hoặc 1 giọt tinh dầu trong nửa chén nước (100 ml), để tráng miệng.(*5*)

Tuy nhiên, đừng nên dùng bạc hà cho một số người bị ợ nóng, thoát vị hoặc loét dạ dày.(*5*)

2. Mật ong

1 bài thuốc tự nhiên & dễ dàng mà không cần bất cứ sự chuẩn bị sẵn sàng nào là mật ong. Vị thuốc này là 1 loại thuốc kháng sinh rất mạnh cũng chính vì chúng rất giàu vitamin, chất khoáng, nguyên tố vi lượng & enzim.(*5*)

<img style="width:100%" alt="Tìm hiểu về cat_name; ?> và name; ?>" title="Tìm hiểu về cat_name; ?> và name; ?>" src="/wp-content/uploads/2022/04/camnangdepkhoe-kien-thuc.jpg"/> - Tìm hiểu về name; ?>
Cẩm Nang Đẹp Khỏe

Nên dùng mật ong hữu cơ. Nếu bạn không, đa số những thành phần mật ong đều chứa dấu vết của kháng sinh & cả đường, theo Step To Health.(*5*)

Nếu như bạn uống 1 thìa mật ong trước lúc đi ngủ, bạn cũng có thể làm thông đường hô hấp & ngừng ngáy.(*5*)

Bạn cũng sẽ có thể hòa tan 1 thìa mật ong trong 1 cốc nước có nhiệt độ cao hoặc nếu bạn rất thích, pha thêm bạc hà, để uống.(*5*)

Chú ý: Một số người có yếu tố về đường huyết nên né tránh phương pháp này.(*5*)

3. Hành tây

Cắt 1/2 củ hành tây & đặt nó trên đầu giường.(*5*)

Vắt lấy nước cốt hoặc nước luộc hành tây & uống vào đêm hôm. Tuy nhiên, nên nhớ rằng hành tây là thuốc lợi tiểu, theo Step To Health.(*5*)

Có thể pha thành xi rô hành tây cho bữa tối.(*5*)

Xem thêm:

Cần chú ý, khi đã cắt củ hành ra, bạn đừng nên cất để dùng tiếp. Thực phẩm này hấp thu chất độc từ thiên nhiên và môi trường, vậy nên bạn chỉ nên dùng hết trong 1 lần.(*5*)

4. Trà gừng, quế hay nghệ

1 loại trà thơm ngon được làm từ gia vị cũng là 1 phương pháp hiệu quả để kết thúc chứng ngáy. Gừng, quế & nghệ là 3 thành phần tuyệt diệu để giảm sưng viêm họng, phân phối nhiệt cho thân thể & ngăn chặn ùn tắc đường hô hấp.(*5*)

5. Hít dầu khuynh diệp

Lá khuynh diệp là 1 bài thuốc tự nhiên rất thịnh hành để điều trị những bệnh về đường thở. Thảo dược này có khả năng giúp rửa sạch sẽ dung dịch nhầy, làm thông sự ùn tắc phế quản & phổi, & làm relax cổ họng.(*5*)

Thông tin liên quan:

Có thể hít hơi nước sắc lá khuynh diệp hoặc dùng cách xịt.(*5*)

Bằng cách hít trực tiếp hơi nước nấu lá khuynh diệp, bạn cũng có thể phát huy công dụng chữa bệnh của nó so với đường thở. Bài thuốc này rất thích hợp với một số người bị ngáy mạn tính & bị ùn tắc đường thở, theo Step To Health.(*5*)

Ở dạng tinh dầu: Nếu như bạn làm loãng tinh dầu này trong 1 loại dầu thực vật như dầu hạnh nhân, dầu oliu hoặc dầu dừa, tiếp sau đó chà lên ngực & cổ họng. Làm như thế, cũng sẽ có được hiệu quả trên làn da khi chúng ta hít thở vào đêm hôm.(*5*)

Trong trường hợp so với trẻ nhỏ, bạn cũng có thể cho một chút ít tinh dầu khuynh diệp vào trong 1 chiếc khăn tay, đặt sát bên gối của trẻ.(*5*)

Hy vọng bài viết "Top 5 cách trị ngủ ngáy to từ nguyên lệu tự nhiên" sẽ giúp bạn lý giải và hiểu rõ hơn những kiến thức về ngáy toBệnh Học.

Bài viết về "trị ngáy to"

Lời kết

Chúc bạn có một ngày 'thứ Ba' vui vẻ!
Bạn đọc 103.159.52.77 cũng đừng quên bình luận, đóng góp ý kiến ở Ô COMMENT bên dưới, để giúp bài viết được tốt và hoàn thiện hơn nhé, xin cảm ơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Thông tin bài viết