Hello 103.159.52.77
Dinh Dưỡng, Làm Đẹp,...

5 tác dụng của omega 3 với làn da và cách bổ sung

5 tác dụng của omega 3 với làn da và cách bổ sung

Share

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Cẩm Năng Đẹp Khỏe - QR Code

Bài viết liên quan đến "omega 3" này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Dinh Dưỡng và omega. Nội dung về omega 3 được camnangdepkhoe cập nhật theo các nguồn kiến thức mới nhất (update 11/2022), sẽ giúp bạn nắm được những kiến thức mới nhất về chủ đề Dinh Dưỡng này.

Hãy cùng Cẩm Nang Đẹp Khỏe khám phá chủ đề này ngay sau đây nhé.

Omega 3 được biết tới là 1 dưỡng chất thiết yếu cho thể chất. Bên cạnh việc bảo vệ bộ não và nâng cao khả năng đề kháng, Omega 3 còn được nhìn nhận là “thần dược” giúp chăm bẵm da hiệu quả. Hãy cùng khám phá kỹ hơn về công dụng làm đẹp của Omega 3 trong bài viết sau đây nhé!

AXIT BÉO OMEGA 3 LÀ GÌ?

Omega 3 là 1 acid béo không no gồm 2 dạng là DHA (docosahexaenoic acid) và EPA (eicosapentaenoic acid). Trong những khi DHA có chức năng chính trong việc tăng trưởng bộ não, tăng xác suất khắc ghi thì EPA sẽ hỗ trợ bảo vệ tim mạch và giúp cải thiện những yếu tố về da.

<img style="width:100%" alt=": " title=": " src=" -
5 tác dụng của omega 3 với làn da và cách bổ sung

Thân thể không tự tổ hợp được Omega 3 nên nên cần phải bổ sung qua đồ ăn hoặc thực phẩm công dụng mỗi ngày.

NHỮNG LỢI ÍCH CỦA OMEGA 3 VỚI SỨC KHỎE CỦA BẠN

Omega 3 có tương đối nhiều ích lợi đối với thể chất ở mọi độ tuổi không giống nhau. đơn cử:

  • Giúp làm giảm tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch, đặc biệt quan trọng là nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ.
  • Ngăn chặn chứng đông máu, giảm tiềm ẩn ùn tắc máu mạch máu.
  • Giúp đỡ cân bằng huyết áp ở một số người thường hay bị cao huyết áp.
  • Bảo vệ làn da, giúp da trắng sáng và trợ giúp chữa trị bệnh ngoài da như viêm da, vảy nến…
  • Giúp làm giảm những dấu hiệu của viêm khớp, giảm đau, trợ giúp vận động linh hoạt hơn ở người bị bệnh khớp.
  • Có ích trong thời gian chữa trị bệnh trầm cảm, giúp người bệnh giảm mệt mỏi, stress, relax tâm trí.
  • Tăng trưởng bộ não, củng cố tiềm năng khắc ghi và tăng trưởng trí thông thái ở trẻ em, giảm chứng hay quên ở người già.
  • Giúp đỡ cải thiện thị giác, giúp mắt sáng hơn và phòng chống những bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, quáng gà, thoái hóa điểm vàng.
  • Giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
(*3*)

TÁC DỤNG CỦA OMEGA 3 VỚI LÀN DA CỦA BẠN

1. OMEGA 3 GIÚP NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA

Làn da sẽ bị già hóa dần theo thời gian với những thể hiện là sinh ra nếp nhăn, vết sạm trên mặt. Omega 3 có tố chất chống oxy hóa, bài trừ những chất phân hủy collagen giúp làm chậm tiến trình già hóa để bạn có làn da trẻ trung lâu dài.

EPA sẽ kiểm soát, điều chỉnh sản sinh chất nhờn ở da, tạo độ ẩm giúp da mềm và dãn nở tốt hơn. Từ đó, làm hạn chế nếp nhăn, đặc biệt quan trọng là ở trán, khóe mắt và khóe mồm.

2. HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ MỤN, NGĂN NGỪA MỤN VIÊM

Cẩm Nang Đẹp Khỏe

Omega 3 là chất chống viêm mạnh mẽ giúp làm giảm mụn sưng viêm trên mặt. Mụn viêm không an toàn vì chúng sưng đỏ, có thể lây lan đến những vùng da khác và nếu bạn không được chữa kịp lúc sẽ gây rỗ da mặt. Dùng Omega 3 giúp những vết mụn sẽ nhanh lẹ dịu lại và sớm mất đi, không để lại vết thâm sạm.

Không dừng lại ở đó, Omega 3 còn khiến cho ngăn chặn tiết bã nhờn, dà soát dầu trên da, chặn lại thiên nhiên và môi trường tăng trưởng của mụn.

3. OMEGA 3 GIÚP CHỐNG LẠI TÁC HẠI CỦA TIA UV

Theo những bác sĩ y khoa, Omega 3 cũng sẽ có tác dụng tương đương như kem chống nắng. Nó giúp chống trả lại những tia tử ngoại có ảnh hưởng xấu A (UVA) và tia tử ngoại B (UVB) từ tia nắng mặt trời. Sử dụng Omega 3 trước lúc ra ngoài sẽ làm hạn chế những dấu hiệu như nổi mẩn đỏ, mụn đỏ khi gặp gỡ với tia tử ngoại. Đồng thời giúp da không trở nên nóng rát, cháy nắng.

4. GIÚP DA LUÔN TRONG TRẠNG THÁI MỀM MỊN, KHÔNG BỊ KHÔ

Trong những công dụng cực lớn của Omega 3 đấy là giữ độ ẩm cho da. Loại acid béo này giúp da giữ nước, bổ sung nước cho làn da căng mọng, mịn, tràn trề sức sống. Đồng thời giảm thực trạng khô, đỏ rát, tróc lột da do thiếu nước. Đặc biệt trong ngày đông, da thường rất thú vị bị khô nên nên chú ý bổ sung Omega 3 đủ đầy.

5. OMEGA 3 GIÚP LÀM SÁNG DA, TRỊ THÂM

Như đã nói ở trên, Omega 3 ngăn chặn tác động của tia tử ngoại sẽ hỗ trợ làn da luôn trắng sáng, mềm mịn. Không dừng lại ở đó, những acid béo sẽ hỗ trợ da tái tạo liên tiếp, trẻ hóa làn da và nâng tông da rõ ràng. Omega 3 không khác gì 1 loại mỹ phẩm tự nhiên, vừa tốt cho thể chất, vừa làm đẹp hiệu quả.

Hơn thế nữa, Omega 3 còn khiến cho trị thâm, giảm những vết chân chim, vết nám trên da. Sau thời điểm nặn mụn, Omega 3 đóng chức năng rửa sạch vết loét, giảm sưng viêm sẽ tránh để lại thâm mụn. Thêm nữa, nó cũng trợ giúp tái tạo da để làm hạn chế vết nám, vết sạm da. Phái yếu sau sinh dùng Omega 3 cũng sẽ có thể giảm vết rạn. Trẻ con có thể giảm hăm tã, vết thâm do côn trùng nhỏ đốt.

SỬ DỤNG OMEGA 3 ĐỂ LÀM ĐẸP DA SAO CHO ĐÚNG CÁCH?

1. Uống trực tiếp những loại viên uống dầu cá Omega 3 thích hợp 

Xem thêm:

Đây là cách dễ dàng nhất để bổ sung Omega 3 cho thân thể. Với mỗi đối tượng sẽ sở hữu loại dầu cá thích hợp. Có loại dùng cho trẻ em, loại cho những người trưởng thành nên cần biết kỹ trước lúc mua. Đặc biệt, để sở hữu hiệu quả rõ trong việc chăm bẵm da, nên cần phải sử dụng dầu cá lâu dần, khoảng vài tháng tới vài năm.

2. Sử dụng mặt nạ dưỡng da với tinh chất trong viên dầu cá Omega 3

Ngoài cách uống trực tiếp thì bạn cũng có thể dùng dầu cá để đắp mặt nạ cũng rất hiệu quả. Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Làm sạch và lau khô mặt.
  • Bước 2: Dùng 1 viên dầu cá (nên lựa chọn loại có brand) và dùng kim chọc thủng 1 đầu viên dầu cá. Cho phần tinh chất dầu cá ra tay, thoa nhẹ lên mặt và xoa bóp đều khoảng 1 – 2 phút.
  • Bước 3: Để khoảng 30 – 60 phút cho dầu cá thẩm thấu vào da tiếp sau đó làm sạch bằng sữa rửa mặt.
Thông tin liên quan:

Với cách này, hằng tuần nên tiến hành 1 – hai lần, mỗi lần 1 viên dầu cá. Tránh việc lạm dụng sử dụng nhiều quá có thể gây phản tác dụng. Không sử dụng dầu cá bôi lên mặt khi đang chữa trị mụn bằng những loại thuốc khác.

(*5*)LÀM ĐẸP DA VỚI VIÊN UỐNG DẦU CÁ HỒI OMEGA 3 GOLDEN HEALTH

Trên thị trường có tương đối nhiều loại dầu cá không giống nhau. Thế nhưng, thành phần dầu cá hồi omega 3 của brand Golden Health được rất nhiều người tin tưởng sử dụng hơn.

Dầu cá hồi Omega 3 Golden Health có nguồn gốc từ Úc, là thành phần được tạo thành từ dầu cá hồi 100% cực tốt cho thể chất. Các bước sản xuất tiến bộ đã bài trừ được toàn diện những tạp chất, thủy ngân nên bạn toàn diện an tâm khi sử dụng.

Thành phần: Mỗi viên dầu cá có chứa 1000mg dầu cá hồi tự nhiên. Trong số đó có 120mg DHA và 180mg EPA.

Công dụng

Dầu cá hồi Omega 3 Golden Health có tác dụng nâng cao thể chất, bảo vệ tim mạch, cải thiện thị giác, tốt cho hệ dây thần kinh và duy trì công dụng bộ não. Không dừng lại ở đó, dầu cá còn có tố chất chống viêm, làm hạn chế những dấu hiệu nhức nhói do viêm khớp.

Đặc biệt, Omega 3 của Golden Health còn vô cùng tốt cho da, làm chậm già hóa, giúp da trắng sáng và trợ giúp chữa trị những bệnh ngoài da như vẩy nến, viêm da, chàm.

Đối tượng sử dụng: Dầu cá hồi Golden Health thích hợp cho những người trên 18 tuổi. Đặc biệt là một số người đang gặp những yếu tố về bộ não, tim mạch, thị giác, xương khớp và phái yếu muốn chăm bẵm, cải thiện làn da.

Cách sử dụng: Người thông thường dùng 1 – 2 viên/lần, hàng ngày 3 lần. Người viêm khớp hoặc viêm da, vảy nến dùng 3 viên/lần, hàng ngày 3 lần. Tham vấn ý kiến của bác sĩ trước lúc sử dụng nếu như bạn đang mang bầu hoặc đang chữa trị bệnh bằng những loại thuốc khác.

Giá tìm hiểu thêm: 700.000 – 900.000VNĐ

Địa chỉ mua sắm và chọn lựa: Heluva là một trong các địa điểm đáng tin chuyên phân phối những thành phần của brand Golden Health. Đặt mua sắm và chọn lựa tại Heluva bạn sẽ được tư vấn cụ thể và sát cánh đồng hành trong suốt tiến trình sử dụng. Tham khảo về dầu cá hồi Omega 3 của Úc tại trang web heluva.vn hoặc liên hệ 0886 122 244 để biết thêm tin tức cụ thể.

BỔ SUNG OMEGA 3 LÀM ĐẸP DA TỪ CÁC LOẠI THỰC PHẨM PHỔ BIẾN

Sử dụng dầu cá có thể khiến cho bạn bổ sung Omega 3 thiết yếu cho những hoạt động thiết yếu của thân thể. Thế nhưng, nó không thay thế toàn diện chính sách dưỡng chất mỗi ngày. Vậy nên, trong số bữa cơm vẫn nên có những loại thực phẩm chứa rất nhiều Omega 3 như: Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích, cá ngừ, những loại rau lá xanh, những loại hạt (hạt lanh, hạt chia, đậu tương, óc chó…).

Có thể thấy Omega-3 giúp chăm bẵm da rất hiệu quả. Chị em phái yếu có thể hoàn toàn dùng Omega 3 như 1 loại mỹ phẩm tự nhiên để có làn da trắng sáng, mềm mịn nhé!

Hy vọng bài viết "5 tác dụng của omega 3 với làn da và cách bổ sung" sẽ giúp bạn lý giải và hiểu rõ hơn những kiến thức về omegaDinh Dưỡng.

Bài viết về "omega 3"

Lời kết

Chúc bạn có một ngày 'thứ Năm' vui vẻ!
Bạn đọc 103.159.52.77 cũng đừng quên bình luận, đóng góp ý kiến ở Ô COMMENT bên dưới, để giúp bài viết được tốt và hoàn thiện hơn nhé, xin cảm ơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin bài viết